Cos'è l'Ipnogenealogia (o Ipnosi Genealogica)© ?
L'ipnogenealogia è una tecnica ideata da ALEX RACO che si basa sull'idea che le esperienze traumatiche dei nostri antenati che influenzano la nostra vita attuale possano essere risolte con l'ipnosi. Questa metodologia si fonda sull'ipotesi che i traumi non risolti o le dinamiche familiari complesse possano essere ereditati attraverso le generazioni, influenzando il nostro benessere psicologico e emotivo. La tecnica, utilizzando la trance ipnotica, mira a portare alla luce queste dinamiche nascoste, consentendo al paziente di esplorare e risolvere gli impatti delle esperienze passate sulla sua vita presente.
Quali sono i benefici dell'Ipnogenealogia?
L'ipnosi genealogica offre diversi benefici, tra i quali:
1. Comprensione delle Dinamiche Familiari: Aiuta a esplorare e comprendere le dinamiche e i modelli comportamentali trasmessi attraverso le generazioni, fornendo una chiave di lettura per i comportamenti e le emozioni attuali.
2. Identificazione di Schemi Inconsci: Permette di identificare e lavorare su schemi, credenze e traumi ereditati che possono influenzare la vita quotidiana.
3. Benessere Emotivo: Offre l'opportunità di affrontare e guarire ferite emotive antiche, portando a una maggiore comprensione di sé e migliorando il benessere emotivo.
4. Risoluzione di Problemi Attuali: Può aiutare a risolvere problemi che possono avere radici nel passato familiare, come difficoltà nelle relazioni, problemi di autostima o comportamenti compulsivi.
5. Crescita Personale: Favorisce un percorso di crescita personale, aiutando a costruire una nuova identità più libera dai condizionamenti del passato.
6. Connessione con le Proprie Radici: Offre una maggiore connessione con le proprie radici e una comprensione più profonda della propria storia familiare, contribuendo a un senso di appartenenza e continuità.
1. Comprensione delle Dinamiche Familiari: Aiuta a esplorare e comprendere le dinamiche e i modelli comportamentali trasmessi attraverso le generazioni, fornendo una chiave di lettura per i comportamenti e le emozioni attuali.
2. Identificazione di Schemi Inconsci: Permette di identificare e lavorare su schemi, credenze e traumi ereditati che possono influenzare la vita quotidiana.
3. Benessere Emotivo: Offre l'opportunità di affrontare e guarire ferite emotive antiche, portando a una maggiore comprensione di sé e migliorando il benessere emotivo.
4. Risoluzione di Problemi Attuali: Può aiutare a risolvere problemi che possono avere radici nel passato familiare, come difficoltà nelle relazioni, problemi di autostima o comportamenti compulsivi.
5. Crescita Personale: Favorisce un percorso di crescita personale, aiutando a costruire una nuova identità più libera dai condizionamenti del passato.
6. Connessione con le Proprie Radici: Offre una maggiore connessione con le proprie radici e una comprensione più profonda della propria storia familiare, contribuendo a un senso di appartenenza e continuità.
Tutti possiamo utilizzare questa tecnica?
L'ipnogenealogia è un approccio accessibile a tutti, principalmente perché si basa sulla connessione e sull'esplorazione della storia familiare conosciuta, anziché su vite passate o esperienze extracorporee. Questo rende il processo più semplice, diretto e meno astratto, poiché si concentra su persone e eventi che hanno un fondamento reale e spesso documentato. Inoltre, non comporta rischi particolari, poiché si tratta di una meditazione e si svolge in un contesto controllato e guidato. La persona è sempre in controllo e può interrompere la seduta in qualsiasi momento, come se fosse una normale conversazione. Questa pratica può offrire una maggiore comprensione di sé e del proprio background familiare in un modo più accessibile e concreto rispetto a molti altri.
L'ipnosi genealogica ha fondamento scientifico?
L'ipnogenealogia si basa sull'unione di due approcci distinti: l'ipnosi ericksoniana, sviluppata da Milton Erickson, e la psicogenealogia, teorizzata da Bert Hellinger.
L'ipnosi Ericksoniana si focalizza sull'adattare le tecniche ipnotiche alle esigenze individuali del paziente, incoraggiando l'esplorazione e la scoperta personale.
La psicogenealogia si concentra sullo studio delle dinamiche familiari e sull'impatto che queste hanno sul benessere individuale. Molti problemi personali e psicologici possono essere compresi e risolti esaminando e comprendendo le storie e i modelli di comportamento delle generazioni precedenti nella famiglia del soggetto.
L'unione di questi due approcci nell'ipnosi genealogica permette di esplorare più profondamente le influenze familiari sul comportamento e sulla psiche dell'individuo.
L'ipnosi Ericksoniana si focalizza sull'adattare le tecniche ipnotiche alle esigenze individuali del paziente, incoraggiando l'esplorazione e la scoperta personale.
La psicogenealogia si concentra sullo studio delle dinamiche familiari e sull'impatto che queste hanno sul benessere individuale. Molti problemi personali e psicologici possono essere compresi e risolti esaminando e comprendendo le storie e i modelli di comportamento delle generazioni precedenti nella famiglia del soggetto.
L'unione di questi due approcci nell'ipnosi genealogica permette di esplorare più profondamente le influenze familiari sul comportamento e sulla psiche dell'individuo.
Come funziona una seduta?
Attraverso l'ipnosi ericksoniana, si accede a uno stato di rilassamento e suggestione che facilita l'esplorazione del subconscio, mentre la psicogenealogia fornisce un quadro teorico per interpretare e comprendere le informazioni emerse durante l'ipnosi, in relazione al contesto familiare e genealogico del soggetto.
Per maggiori informazioni su questa tecnica è disponibile un libro (in lingua inglese) di ALEX RACO. La versione in italiano sarà disponibile il prossimo anno.
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